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El ayuno no es una privación de alimentos en nombre de Dios, como muchos suelen pensar, al contrario, para Dios un ayuno aceptable es cuando nos comprometemos públicamente con aquellos con los que normalmente no nos comprometemos. Si bien es negarse el pan, el significado es bendecir el pan ayunado para compartirlo con otros que lo necesitan. Lo mismo sucede con el afecto, la compasión, el interés, que no debe quedarse en uno, sino compartirlo con todos nuestros hermanos.
«El valor del ayuno consiste no solo en evitar ciertas comidas, sino también en renunciar a todas las actitudes, pensamientos y deseos pecaminosos. Quien limita el ayuno simplemente a la comida, está minimizando el gran valor que el ayuno posee. Si tu ayunas, ¡que lo prueben tus obras! Si ves a un hermano en necesidad, ten compasión de él. Si ves a un hermano siendo reconocido, no tengas envidia. Para que el ayuno sea verdadero no puede serlo solo de la boca, sino que se debe ayunar de los ojos, los oídos, los pies, las manos, y de todo el cuerpo, de todo lo interior y exterior. – Extracto de una reflexión hecha por San Juan Crisóstomo sobre el ayuno.
Oración
Señor Dios, aquí me inclino en este momento ante ti, reconociendo tu gloria, buscando tu misericordia, tu perdón, tu amor, tu guía, tu fuerza y tu instrucción a través de este ayuno.
Te doy gracias por todas las provisiones que me has dado a lo largo de mi historia de vida. Gracias por la creación y por tu sustento, de la cual no hay medida que pueda devolver.
Padre, Tú eres todopoderoso y omnipotente a tu manera. Eres grande y poderoso. Por eso, te entrego este pequeño sacrificio mío del ayuno esperando que te sea agradable. Quiero privarme no solo del alimento diario, sino de todas aquellas malas acciones que me distancian de Ti.
Da me fuerzas para superarme y entregarte lo mejor que hay en mí, Por Jesucristo nuestro Señor. Amén
Origen: Se menciona por primera vez en los libros de Éxodo 24:18; 34:18 y Deuteronomio 9:9 cuando Moisés estuvo en el Sinaí “cuarenta días y cuarenta noches sin comer pan ni beber agua”. Aunque es un llamado por parte de Dios, el ayuno no fue ni planeado por Moisés ni organizado por Israel. Fue un ayuno forzado, debido a que Moisés subió en obediencia al mandato divino.
Promesas: Hacer ayuno nos liberará de ataduras satánicas como dice la Biblia: “¿No es más bien el ayuno que yo escogí, desatar las ligaduras de impiedad, soltar las cargas de opresión, y dejar libres a los quebrantados, y que rompáis todo yugo?” (Isa.58:6).
Si se acompaña el ayuno con la oración lograremos ganar batallas: “Porque las armas de nuestra milicia no son carnales, sino poderosas en Dios para la destrucción de fortalezas” (2ª.Cor.10:4)
Podcast
Video:
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Ayunar no significa simplemente dejar de comer y listo. El verdadero ayuno que agrada a Dios es cuando lo hacemos mostrando seriedad al Santo Padre, porque estamos buscando la santidad y crecer espiritualmente siguiéndole a Él. A través del ayuno fortalecemos el espíritu, negando el alimento al cuerpo para darle prioridad a la parte espiritual, es decir, a nuestra relación con Dios.
Hay que saber cómo hacer un ayuno espiritual correctamente, y en realidad no es nada difícil, siempre que lo hagamos con sinceridad. Al Santo Padre no le importa la duración del ayuno, y el tipo de alimentos que decidamos no ingerir, lo que quiere es que lo hagamos con amor, sin egoísmos, con total humildad y sacrificio, puesto que nuestro objetivo es sentir la presencia del Todopoderoso, para que nos guíe y nos ilumine en nuestro camino, no sólo como sacrificio para obtener algo a nuestro favor y luego olvidarnos de Él.
Por lo tanto, si estás decidido o decidida hacer un ayuno, sin importar la cantidad de veces que lo hagas, recuerda que debe estar acompañado siempre con los principios cristianos de vida, pues las dos cosas van de la mano.
Se puede practicar diferentes tipos de ayuno, como el ayuno total, en el cual no se come ni sé bebe nada, aunque no es recomendable hacerlo por un tiempo largo, puesto que el cuerpo necesita nutrientes para seguir funcionando. Lo recomendable es hacerlo por 6, 12 o 24 horas. Si se deciden hacer un ayuno más largo se necesitaría supervisión médica.
También está el ayuno con agua, que es uno de los ayunos más conocidos y que puede durar un poco más de tiempo que el ayuno total. Incluso se piensa que, Jesús, cuando estuvo en el desierto por 40 días antes de empezar su ministerio, hizo ese tipo de ayuno, pues según el evangelio de Lucas, Jesús no pasó sed, sólo hambre «Jesús, lleno del Espíritu Santo, volvió del Jordán y fue llevado por el Espíritu al desierto. Allí estuvo 40 días y fue tentado por el diablo. No comió nada durante esos días, pasados los cuales tuvo hambre. Lucas 4:1-2.
Otro tipo de ayuno es el ayuno parcial, con el cual podemos evitar comer ciertos alimentos sin afectar a nuestro organismo, por ejemplo, dejar de comer algún dulce, dejar de comer carnes o cualquier otro alimento que nos guste realmente y que signifique un sacrificio en nombre del Señor. Igualmente, podemos trasladar ese tipo de ayuno de alimentos a dejar de hacer las cosas que más nos gusta como, por ejemplo, abstenerse de usar las redes sociales, ver televisión, o cualquier otra actividad que nos guste hacer.
Te compartimos estas oraciones para invocar al Espíritu Santo y te ayude a acercarte más a la santidad: “Invocación al Espíritu Santo, Veni Sancte Spiritus”, “Oración al Espíritu Santo”. También puedes orarle al Santo Padre “Oración al Padre Celestial”, a la Virgen Santísima a través de la “Oración del Santo Rosario” y la “Oración Bendita sea tu pureza”, o pedir por las almas pecadoras “Oración para salvar el Alma de un pecador”
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Gracias hermanos Dios les pague 🙏